Rompstabilisatie voor iedereen!

Onze eerste sessie zit erop!

Donderdag zijn we gestart met het aanleren van enkele eenvoudige basishoudingen.  We hielden het bewust gemakkelijk zodat iedereen (getraind of ongetraind) kon deelnemen.  Natuurlijk zullen we de komende weken de moeilijkheid en intensiteit opdrijven, dus blijf ook thuis werken aan je vormspanning.

De indoortrainingen rompstabilisatie zullen verder georganiseerd worden op 20/11, 27/11, 11/12, 18/12, 8/01, 15/01, 22/01, 29/01, 5/02, 12/02, 19/02 en 26/02.  Zorg dat je tijdig (=19.30u) klaarstaat met propere schoenen of blootvoets aan de sportarena.

Sterke spieren helpen je aan sterke prestaties!